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张觅音新书发布会举行 做自己的心理咨询师

时间:2021-06-23 20:09
     近日,企业培训师、心理咨询师张觅音的《别让自己心太累:做自己的心理咨询师》新书发布会举行,这也是继《激活团队》后张觅音老师公开出版发行的第二本读物。
《激活团队》——如何打造一支有激情的团队
        员工激励是企业永恒的话题,更是企业长盛不衰的法宝。张觅音著的《激活团队》共分为十一章,以总分结构将最有效的员工激励法娓娓道来。在第一章中分析了员工激励的重要性。从第二章至第十一章,则分别从薪酬激励、晋升激励、授权激励、荣誉激励、目标激励、榜样激励、沟通激励、情感激励、培训激励、个体激励等十个方面对员工激励进行了全面的分析。

      而张觅音著的《别让自己心太累:做自己的心理咨询师》设置了自我诊断、自我疗愈、自我升华三大部分,来解读心理健康问题。三大部分下又分了12个小节,包括“都是压力惹的祸”“常见异常心理与人格障碍的自我诊断”“抛开焦虑,坦然接受变化”等,作者主要童工自己的人生阅历、生活经验以及经典案例,在如何自我诊断、摆脱抑郁、解除焦虑、走出自卑、控制情绪等多个方面给予心理有困惑的人们一些建议,告诉他们别让自己的心太累,只有悦纳当下,才能活出“心”状态。

       在新书发布会现场,读者纷纷与张觅音合影留念,并请张觅音在新书上签名,表现出对张觅音本人及《别让自己心太累:做自己的心理咨询师》这本新书的深切关注和浓厚兴趣。
       张觅音表示,在当今这个快节奏的时代,我发现现代人往往存在一个共性问题——心太累。无论是何职业、不管是何身份,都无意间将生活的重担无限放大,少了份豁达,缺了点洒脱,反而画地为牢,让真实和初心不知所踪,这是我们需要正视的问题。因此,大家要学会做自己的心理咨询师,把心放松,自在生活,这也是一种能力。这就是出版《别让自己心太累:做自己的心理咨询师》的目的。

     张觅音在新书发布会现场表示,希望大家通过阅读《激活团队》、《别让自己心太累:做自己的心理咨询师》明白这样一个道理,每个人都要做自己的心理咨询师,从本心出发,不求现实浮华,只求悠然自在,别让心太累,坦坦荡荡,从从容容,豁达一生。

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