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幸福的方法 哈佛大学最受欢迎的幸福课

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2017-10-18

幸福的方法 哈佛大学最受欢迎的幸福课(0/0)

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时间:2017-10-18 12:21 | 浏览
        “幸福是人类的共同追求。让人民生活幸福是我们发展的根本目的。”

  本书由中共中央政治局委员、国务院副总理汪洋强力推荐,也是十八大后追求民生幸福的必读书。本书能够引领读者树立正确的幸福观,实现个人幸福、家庭幸福,乃至国民幸福。本书体现出的理念不仅有助于帮助每个人树立正确的人生观、价值观,也将在宏观层面上解决“全民焦虑”的大问题,安定民心,共创幸福。
  本书作者泰勒·本-沙哈尔为哈佛大学受欢迎的幸福课讲师,其幸福课视频在各大公开课网站的点击率长踞首位(2011年已超过1亿)。这本风靡全球的畅销书本书能够帮助每一个人开启智慧,通过运用简单易行的方法,达到幸福的彼岸。在本书中,作者不仅把人生分为四种类型:忙碌奔波型、享乐主义型、虚无主义型、感悟幸福型,更具洞察力地解析了大多数人不幸福的根本原因。同时,作者提出,找到自己的人生使命,激发内在的潜力,从事自己真正想做的工作,体现出自我的核心价值,幸福即在眼前。
         泰勒·本-沙哈尔(Tal Ben-Shahar),哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被哈佛学生推选为“受欢迎的课程”,他本人也被评为“受欢迎的哈佛导师”。他的课程兼具实用性和可操作性,被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。沙哈尔博士目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。
      前 言
致中国读者
第一篇 什么是幸福
第1章 关于幸福的疑问
对幸福的迷惑
从幸福到更幸福
第2章 解读人生的四种汉堡模型
忙碌奔波型
享乐主义型
虚无主义型
感悟幸福型
第3章 幸福的意义
幸福是什么
理想主义和现实主义
对意义和快乐的需求
真正的幸福
第4章 幸福才是人生的终极财富
一切都为了幸福
金钱与幸福
幸福大萧条
第5章 设定幸福目标
目标与成功
目标与幸福
目标很有意义
自我和谐的目标
第二篇 幸福无处不在
第6章 幸福学习法
心流体验
生活失重
幸福面前人人平等
工作让你更幸福
第7章 幸福工作法
热情是幸福的动力
寻找使命感
倾听幸福的声音
第8章 经营幸福的亲密关系
无条件的爱
核心价值
打造幸福圈
用心去爱
第三篇 幸福像花儿一样
第9章 幸福的土壤:仁爱之心
助人与自助
第10章 幸福的肥料:幸福催化剂
培养好习惯
第11章 幸福的根:幸福深度
悉心品味生活
第12章 幸福的阳光:内在的力量
全然接纳自己
第13章 幸福的成长:心灵的智慧
向自己提问
第14章 享受幸福的花朵:淡定从容
简单即幸福
第15章 幸福至上的原则
成就幸福的社会
      ★沙哈尔博士所教授的积极心理学之所以对每个人都重要,是因为它加强了生命中幸福感的方法——一个我们分分秒秒都要面对的感觉。
  ——《波士顿环球时报》

  ★幸福是什么?是一种心态,是一种满足,是一种渴望……每个人对幸福都有自己的解读。本书或许能让您领悟什么是幸福,以及如何去追求自己的幸福。
  ——人民日报高级编辑 吕鸿

  ★泰勒博士把“幸福”作为一种正面的人生价值提出,这是对我们大多数人的人生哲学的公然挑战。然而,我们的成功哲学,这种使用时间和生命的节奏,其实是大可质疑的。我们应当如何度过自己短暂的一生?怎样才能得到幸福?希望阅读这本书能够帮助读者解决这个人生首当其冲的大问题。
  ——著名社会学家 李银河

  ★财富只是帮助人们增加幸福感的一种工具,真正带来幸福的,不是财富本身,而是积极情绪、投入感、目标与意义、成就感等。当我们为登顶而不懈努力,也切勿忘了欣赏沿途的风景!
  ——盛景网联咨询培训集团董事长 彭志强

  ★相信泰勒·本-沙哈尔这位西方卓越的幸福科学传播者,会在本书出版后得到更多的东方文化智慧的影响,会更有力地传播幸福,让世界上更多的人因为积极心理学而幸福一生!
  ——清华大学心理学系系主任,美国伯克利加州大学心理学系终身教授、博士生导师,国际积极心理学协会执行理事 彭凯平

  ★幸福是一种自我体验与感受。我们缺乏的不是幸福,而是发现幸福的双眼,体验幸福的内心与走向幸福的方向。希望大家能够找到更多幸福,大家都幸福了,社会也就自然是幸福社会。
  ——著名教育专家、新航道国际教育集团总裁兼校长 胡敏教授
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